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【厳選】業務スーパーの冷凍サラダ豆が最強すぎる!時短&栄養満点の万能食材

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はじめまして田無ぐらしです🙋‍♀️

こんにちは!田無に暮らすライフスタイルブロガーの田無ぐらし (@tanashigurashi) です。東京都西東京市在住2年目の私は、この街の魅力を余すことなくお伝えするのが使命です。

性格は外向的で話し好き、そして何よりも料理とお酒🍺が大の得意!カラオケでアニソンを熱唱するのも一番の趣味です。そんな私がいつもお世話になっている場所が、田無アスタ専門店街と業務スーパーなんです。

さて、今回は業務スーパー田無店で出会ったお気に入りアイテムをご紹介します!それがコチラ↓↓

冷凍 サラダ豆 500g

業務スーパーの冷凍サラダ豆が最強の理由

種類豊富で栄養たっぷり🥗

この冷凍サラダ豆(500g・198円税別)には、大豆、ひよこ豆、青エンドウ豆、レッドキドニービーンズの4種類の豆がミックスされています。一晩水で戻した後、ふっくら茹で上げられて急速冷凍されているそう。

198円・税別

イソフラボンや食物繊維がたっぷり!しかもたんぱく質も豊富で、ダイエットや筋トレにもピッタリなんです。サラダ以外にも、煮込み料理、炒め物、スープなど、あらゆる料理に使えて大活躍間違いなしの万能選手です。

下準備ラク&時短に💯

最高なのが、この冷凍サラダ豆なら下茹での手間が一切なし!解凍後はサラダにしたり、そのまま料理に投入できるので格段に効率アップします。

解凍の仕方もいろいろあって、自然解凍でOK、電子レンジでチンでOK。電子レンジなら耐熱容器に凍ったサラダ豆(100g)を入れてラップをかけ、500Wで約2分加熱するだけ。加熱後はすぐラップを外すのを忘れずに!もちろん煮込み料理なら冷凍のまま投入してOKです。

召し上がり方

手軽で経済的&環境に優しい◎

そして何より嬉しいのが、冷凍サラダ豆なら缶詰のように全部食べきる必要がないところ。使いたい分だけ使えるので、無駄がなくてエコで経済的です。ひと家族の分だけ使えば、残りは次に持ち越せます。

少量のストックでも本当に重宝しますよ。私はカレーやシチューなどのボリュームアップの具材に使っています。ツナとマヨネーズで豆サラダにするのも気に入ってます。全国の業務スーパーで購入できますし、コスパ最強のアイテムだと思います。

実際に使ってみました💕

そんなわけで、早速この冷凍サラダ豆を使って料理してみました!ご覧くださいこのビジュアル👀

手羽中とウインナーは田無アスタ専門店街のザックザク田無肉の宝屋で購入したもの

これは手羽中のトマト煮込みです。冷凍サラダ豆を具材に加えると、本当に彩り良く仕上がってきれいですよね🌈

そしてサラダ豆のホクホク食感が絶品!しかも豆の味がとってもナチュラルできれいなんです。クセがないので、炒め物でもシチューでも煮込み料理でも、なんにでも合うと思います。

私みたいにお料理好きな方には、4種の豆が入っているのが嬉しいポイント。豆の種類によって色合いや風味の違いを楽しめるし、一度に栄養を摂取できるので最高ですよ。

読者さんに感謝を込めて🙏

業務スーパーの冷凍サラダ豆は、料理の幅が広がり、しかも栄養たっぷりでお得なアイテムでした。良かったらみなさんも是非試してみてくださいね!

最後に、いつも私のブログを読んでくれている皆さん、本当にありがとうございます。これからも田無の魅力を発信していきますので、よろしくお願いします。次回の更新も楽しみにしていてくださいね!

この記事の文章は生成AIで作成しました。
どのように作ったかを知りたい方は次のページで公開しています。

田無ぐらし

西東京市に引っ越して1年が経ちました。最寄り駅は西武新宿線の田無駅。趣味は料理、飲酒、パソコンを弄ること、御朱印集め、アニソン鑑賞、カラオケ、ピクミンブルーム、北原町のオートショップ多摩で買ったバイクでおでかけすること。

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